Hur minimerar vi risken för skador, tar fram åtgärdsplaner när skador uppstår och ser till att både tränare och spelare hittar trygghet och kontinuitet i sitt ledarskap och idrottsutövande? Man skapar ett hälsoteam!
Det är HF Karlskronas damsektion som har startat upp ett hälsoteam bestående av personer med olika ”hälsokompetenser”, som tillsammans med ledare för A- och U-laget jobbar för att hitta rätt lösningar för respektive individ.
– Syftet är att se till att tjejerna i Dam A/U har det stöd de behöver och blir utbildade för att kunna träna och prestera så bra som möjligt över tid, berättar Anna Olsson, assisterande tränare i HFK dam.
– Målet är att minska risken för skador, förebygga problem i tid och ta fram bra åtgärdsplaner när skador ändå uppstår, fortsätter hon.
Teamet har skapat ett årshjul där fokus ligger på att möta tjejerna i samtal men även på att skapa utbildningar för att öka deras kunskap inom olika områden. Tanken är att hälsoteamet ska ses en gång i månaden för att följa upp arbetet och fånga upp om några speciella insatser behöver göras.
– Det här året kommer det bland annat att vara fokus på ett holistiskt perspektiv: Kost, träning och återhämtning och antidoping, berättar Anna Olsson.
Och teamets första föreläsning handlade om just balansen mellan kost, träning och återhämtning. Andreas Mattson från testlabbet höll i den uppskattade föreläsningen i Brinova Arena. Frida Williamsson, spelare i damlaget säger så här om det nystartade häsloteamet och den första föreläsningen.
– Det är med öppna armar som vi välkomnar vårt nya hälsoteam. Det är en viktig satsning för att stärka oss både på och utanför planen. Hälsoteamet ger oss snabb tillgång till rätt kompetens och värdefull kunskap för att hålla oss hela, friska och redo för prestation. Förra veckans föreläsning var verkligen intressant och en viktig påminnelse om att grunden måste vara på plats innan man kan börja med små detaljer.
Hälsoteamet består av:
Helena Sunesson, sammankallande
Sofie Sjövall Anari – Läkare damlaget
Karin Nordstrand Läkare damlaget
Frida Eklund- ledare U-laget
Anna Olsson – ledare Dam A
Alicia Andersson- spelare i Dam A och utbildad sjukgymnast
