HF Karlskrona och handbollen lockar en jämn ström nya invånare till stan. Spelare och ledare som ibland stannar en kortare period men för några av dem har Karlskrona blivit deras nya hemstad.
I Jennifer Nygrens fall var det studier som lockade henne hit men utan tvekan var det handbollen som gjorde att hon stannade kvar. Hon startade sina studier här redan 2013 och började i samma veva vakta buren i Flottan (senare Karlskrona Handboll). Yrkeskarriären medförde sedan flytt till Göteborg 2019 men banden till Karlskrona och handbollen här, hade vuxit sig starka och 2020 valde hon att flytta ”hem” igen. Sedan dess har hon varit en viktig kugge i målvaktsuppställningen i det som sedan 2022 är HF Karlskrona.
Från Hyltebruk
Jennifer är född och uppvuxen i Hyltebruk där hon tog sina första handbollskliv när hon var 8 år. I början alternerade hon som utespelare och målvakt och det var först när hon blev 14 som hon klev in i målvaktsrollen fullt ut. Efter studenten gick flyttlasset till Karlskrona för studier och spel i Flottans damlag. I samband med klubbsammanslagningen med Hästö IF 2022 då HF Karlskrona såg dagens ljus, initierades en storsatsning på damsidan som då spelade i division 2. Säsongen 2022–23 gick laget obesegrade upp i ettan och säsongen därpå togs klivet direkt upp i Damallsvenskan.
– Mina starkaste handbollsminnen är från de två första säsongerna efter sammanslagningen. Dels att vi gick obesegrade igenom division 2, dels att det var första gången jag var med om att vinna en serie. Att sedan säsongen därpå toppa det med ett avancemang till Damallsvenskan på hemmaplan var något alldeles extra, säger Jennifer.
Lever handboll
Jennifer lever handboll men kombinerar det också med en yrkeskarriär. Sedan drygt två år jobbar hon på SAAB Kockums i en roll som detaljplanerare där hon är med och planerar olika ytfartygsprojekt. Handbollen tar väldigt mycket tid i anspråk, i synnerhet under uppbyggnadsfasen augusti–september då det förutom hög träningsdos även är många sociala aktiviteter och möten i förberedelserna inför säsongsstart. Under de perioderna hinns det inte med mycket annat än jobb och handboll.
– Det blir långa dagar under försäsongen men jag har turen att bo nära både jobbet och arenan vilket gör att jag kan gå direkt till hallen från jobbet och sedan ha nära hem. Sett över hela säsongen snittar vi nog 20 timmar i veckan på handbollen. Det är gemensamma och individuella träningar, möten inför och efter matcher både med laget och målvaktsteamet. På matchdag tar det sin tid att ladda upp mentalt, vid bortamatcherna gör jag det i bussen och inför matcherna i Brionova Arena blir det i hemmet.
Att handbollen är en viktig del av Jennifers tillvaro går inte att ta miste på.
– Det här laget och HFK betyder otroligt mycket för mig. Det är verkligen min familj och hade jag kunnat, hade jag ju spelat hela livet. Jag njuter av varje sekund jag få spendera på planen och hänga med det här gänget.
Lovordar hälsoteamet
Jennifer betonar också tryggheten i att laget har ett välfungerande hälsoteam bakom sig. Hälsoteamet jobbar förebyggande med bland annat självledarskap och kost och de finns tillgängliga för tjejerna om någon av dem behöver hjälp.
– Periodvis kör vi stenhårt, vilket är utmanande både fysiskt och mentalt.
Den mentala träningen är något som Jennifer också ser som väldigt viktig. Denna säsongen har de jobbat mycket med ”Game face”.
– Vem vill jag vara när jag kliver ut på planen för att hjälpa oss vinna matcher? Det är 2–3 ord som vi själva har fått ta fram, sedan kanske en person vi ser upp till eller ett djur som symboliserar det. Tappar vi fokus under träning eller match kan våra tränare påminna oss om att hitta tillbaka till vårt ”Game face”.
Drömmer om Handbollsligan
I HF Karlskrona finns också en fadderverksamhet som Jennifer gärna lyfter fram som betydelsefull. Fadderverksamheten innebär att spelarna i elitlaget har ungdomslag som de besöker då och då på träningar och delar med sig av tips och trix.
– Just nu är det F11 som är mitt fadderlag. Förutom att vi hoppas kunna ge lite extra pepp åt våra ungdomar får vi så otroligt mycket energi och glädje tillbaka. Vi är kanske viktiga förebilder för ungdomarna men deras pepp på matcherna betyder otroligt mycket för oss spelare.
Jennifer har nu drygt tio säsonger bakom sig som handbollsmålvakt i Karlskrona och det finns fortfarande mål och drömscenarion när det gäller handbollen.
– I grund och botten är jag en ”leva i nuet-person”, för mig är det så stort att spela i Damallsvenskan och jag älskar varje stund. Jag hoppas ändå på, och drivs av tanken att jag ska få stå här i Brinova Arena om några år och uppleva ett avancemang upp till Handbollsligan med HF Karlskrona.
